恋愛はしたいけど、人とコミュニケーションをとるのが苦手で上手くできない…
恋愛経験がほとんどなく、そういう状況になるとどうすればいいかわからなくなる…
という人もたくさんいるのではないでしょうか。
本記事では恋愛が上手くいかない・苦手な人が恋愛するにはどうすればいいのかについて解説しています。
恋愛が苦手だと感じる原因は？
人付き合いが苦手
コミュニケーションが苦手な人は、誰かと一対一で会話するときに話が続かないことがあります。
自分から話しかけることができずに相手が話題を振ってくれるのを待つ、というように受け身になってしまう傾向があります。そのため、良さそうな相手がいてもチャンスを逃してしまうことがあります。
自分に自信がない
自信が持てず、自分自身を過小評価してしまう人もいますよね。
自己肯定感や自己評価が低いと、思い切って相手にアプローチすることができません。自分自身を出すことができないため、相手に好印象を与えることができず、興味を持たれないまま終わってしまうことがあります。
相手に依存しやすい
相手に依存してしまうタイプの人は、相手の気を引くことにばかり意識が向いてしまい、自分自身を出せなくなってしまうことがあります。そのため、相手に重く思われたり、自分が疲れてしまって恋愛が上手くいかないことがあります。
傷つくのが怖い
男性に対して苦手意識や恐怖心があると、相手の顔色を常にうかがってしまい、日常のちょっとした会話でも気を遣い過ぎてしまいます。そのため、会話に対して消極的になり男性と親密になれません。
恋愛に対する期待が高すぎる
恋愛を長くしていないと、恋愛に対して過剰な期待を持ち、相手への理想が高くなり過ぎてしまうことがあります。相手に求めるものが多すぎると、恋愛が始まる前にチャンスを逃してしまうことがあります。
恋愛が苦手な人はどうすればいい？
自分自身を受け入れる
自分に自信を持ち、自分がどんな人であるかを理解することは大事です。
しかし、急に自分に自信を持てと言われても難しいですよね。
そんな方はまず、メイクの練習をしてみたり、髪型を変えてみたり、オシャレをしてみたり、と些細な事でいいので自分のことを好きになれるような事をしてみてください。
中性的な男性を見つける
男性と喋るのが苦手な方は、男性だけど女性のような雰囲気もあるような中性的な人なら、女友達と喋る感覚でお話しできるかもしれません。
優しそうな雰囲気の人や女性の兄弟がいる人などは中性的な雰囲気の方が多いです。
趣味や興味を共有する相手を見つける
共通の趣味や話題があると、相手との距離を縮めやすくなります。
婚活サイトやマッチングアプリなどよりも、オンラインコミュニティや同じ趣味や興味を持つグループに参加するほうが、話の合う相手を見つけやすいのでおすすめです。
自分から積極的に話しかける
コミュニケーションが苦手な人は、相手から話しかけられるのを待つことが多いですが、自分から積極的に話しかけることを心がけると、コミュニケーションが増えて自信もついてきます。
まずは普段の生活の中で、練習してみてください。例えば、レジでの会話や、友人や同僚との会話など、簡単なコミュニケーションから始めると良いでしょう。
聞き上手になってみる
話すことが苦手でどうにもならないという人は、相手が話をしているときは真剣に話を聞くようにしましょう。
相手の話に興味を持ち、少し質問をしてみたり、共感する言葉をかけることができれば、相手はあなたと話していると楽しいと感じてくれるはずです。
失敗を恐れずにチャレンジする
誰しも、相手に良く見せようと少し飾った自分をみせてしまうことはあります。
しかし、将来的に結婚を考えるパートナーを探すのなら、飾らない自分を好きになってもらわなければ、どのみち長くは続きません。
恋愛においては、失敗もつきものなので、失敗を恐れて恋愛を諦めてしまうことはやめましょう。
たくさん恋愛を経験している人はたくさん失敗もしてきています。失敗を恐れずにチャレンジすることで、自分の成長や新たな出会いを得ることができます。
まとめ
仕事でも恋愛でも何か新しいことを始めるときって、怖さや不安がありますし、エネルギーを使って疲れてしまうこともありますよね。
しかし、何度か経験していくとだんだんと慣れてきます。
初めから「恋人を探さなくちゃ！」と意気込まずに、少しでも良さそうな人がいたら関わってみるようにして、少しづつ慣れていってください。
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